En el artículo, hemos recopilado toda tipo de información posible para quienes desean quedarse o ya están embarazadas. Aprenderá todo sobre cómo maximizar las posibilidades de quedarse embarazada, cómo se desarrollarán las diferentes etapas del embarazo, el parto y mucho más.
¡Básicamente, todo lo que necesitas saber sobre un embarazo!
Este texto ha sido verificado y aprobado por un médico especializado en obstetricia y ginecología.
Aquí puedes leer más sobre la prueba de embarazo.
Ciclo menstrual y ovulación
Durante aproximadamente 3 días antes, hasta 1 o 2 días después de la ovulación, las posibilidades de quedarse embarazada son relativamente buenas.
El huevo maduro ya se ha soltado del ovario y se ha deslizado más abajo hasta la trompa de falopio, donde está esperando ser fertilizado por espermatozoides. Si no ocurre la fertilización durante la ovulación, el cuerpo expulsa la membrana mucosa como una menstruación normal aproximadamente dos semanas después. El ciclo menstrual comienza de nuevo y aproximadamente dos semanas después es el momento de una nueva ovulación.
¿Cómo maximizo mis posibilidades para quedarme embarazada?
Es muy importante tener controlado su propio ciclo para saber exactamente cuándo está ovulando. Una manera fácil es apuntar los períodos menstruales todos los meses en un calendario. Luego verá si su período menstrual es regular o no y puede determinar cuándo ocurre la ovulación. Por ejemplo, si tiene un ciclo menstrual de 28 días, la ovulación tiene lugar el día 14 del ciclo.
Sin embargo, puede variar de un día para otro, y en lugar de simplemente tratar de tener relaciones sexuales en el «día de la ovulación», recomendamos que usted y su pareja tengan una relación normal con las relaciones sexuales de 2 a 3 veces por semana. No está tratando de adelantar el embarazo, que puede ser inhibidor, pero es muy probable que logre quedarse embarazada en un año. Ocho de cada diez parejas que tienen una relación normal con relaciones sexuales vaginales sin protección 2-3 veces a la semana se quedan embarazadas en un año.
El embarazo – una suerte/felicidad para muchas parejas
La alimentación adecuada y el ejercicio regular favorecen la fertilidad
En annen viktig faktor ved å prøve å få til en graviditet er kosthold og mosjon. Det kreves ikke store oppoffringer for deg og din partner, men det er viktig at dere begge prøver å leve sunt og avstå fra tobakk, for mye alkohol og usunn mat. Det er viktig å spise et allsidig kosthold inkludert frukt og grønnsaker slik at du ikke lider mangel av noen næringsstoffer.
El sobrepeso impide la fertilidad tanto en hombres como en mujeres y, por lo tanto, es bueno moverse (hacer ejercicio) regularmente, evitando tanto los alimentos grasos, los dulces y los refrescos de mejor manera posible. Particularmente importantes son los minerales zinc y selenio. El selenio hace que sea más fácil para la membrana mucosa uterina dejar entrar a los espermatozoides. El zinc ayuda a mantener la fertilidad y también regula la testoserona de la hormona sexual masculina.
El estrés tampoco es bueno para la fertilidad. En nuestro ritmo de vida y social forzado, con altas exigencias, conexión constante y muchas cosas a las que hay que llegar, es casi inevitable que nos estresemos. Puede que séa bueno acostumbrarse a un hábito que haga que nos sintamos menos estresados. Para algunos, salir a correr puede funcionar, para otros yoga y algunos se relajan con un buen libro o una partida de ajedrez. Trate de encontrar su / vuestra liberación de estrés en el día a día y hágalo un hábito regular. Dormir bien también es muy importante. Un buen sueño fortalece la capacidad del cuerpo en todos los niveles y nos hace menos sensibles y más resistentes al estrés.
Los hombres que quieren convertirse en padres no deben exponer sus partes al calor excesivo. A medida que la temperatura aumenta en los testículos, se forman menos espermatozoides. Evite usar pantalones ajustados, asegúrese de que el material respire y no se bañarse en agua demasiado caliente.
Tabaco y alcohol
El alcohol daña particularmente las células donde se forma el esperma. Afecta la calidad y la cantidad de espermatozoides de forma negativa.Además, el alcohol tiene un efecto negativo en los niveles de testosterona y reduce el deseo sexual. A la larga, un hombre con un consumo excesivo de alcohol puede volverse impotente. Se estima que alrededor de un tercio de la esterilidad masculina se debe al alcohol. La fertilidad de las mujeres también se ve muy afectada por el exceso de alcohol. Puede llevar a la falta de períodos menstruales (amenorrea), trastornos de fase lútea y falta de ovulación.
Fumar afecta tanto la fertilidad de las mujeres como de los hombres de manera significativa. Por parte de la mujer, la ovulación y la producción de la hormona progestina del cuerpo amarillo se hunde. La hormona es necesaria para que el óvulo fecundado se adhiera a la pared uterina. También tiene un papel importante en las primeras semanas de embarazo cuando se desarrolla la placenta. La investigación muestra que las mujeres que fuman tardan más tiempo en quedarse embarazadas. Las posibilidades del embarazo a través del tubo de ensayo también son peores.
Los hombres fumadores producen menos esperma. La calidad de estos espermatozoides también es peor.
Embarazada de 32 semanas
Tener sexo como y cuando quieras
Un mito que se óe en abundancia es que no es bueno tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia, la calidad del semen del hombre se desgasta. No es cierto en absoluto; Los estudios modernos indican que las liberaciones frecuentes de los hombres ayudan a la creación del esperma y los espermatozoides producidos recientemente son más curiosos y alertos que los «viejos» que han estado en los testículos durante unas semanas. No importa qué posición use, el esperma encuentra el camino hacia el óvulo con la misma facilidad en todos los tipos de posiciones sexuales.
Un niño se hace/convierte
Al comienzo de este artículo, hemos asumido el papel crucial de la ovulación en la capacidad de concebir. Ahora profundizaremos un poco más en lo que sucede cuando se fertiliza el óvulo y el principio del embarazo. En la ovulación, el óvulo se desliza hacia abajo y es atrapado por trompas de falopio.
El óvulo está colocado en la parte externa de la trompa de Falopio donde hay un amplio espacio. Está rodeado por una capa pegajosa de nutrientes y en su masa el óvulo está protegido. Durante la ovulación, el óvulo solo se puede fecundar durante un día. Sin embargo, los espermatozoides pueden vivir en las trompas de Falopio durante varios días y «esperar» a la oportunidad correcta para fertilizar el óvulo.
En las relaciones sexuales vaginales, aproximadamente 500 millones de espermatozoides se tiran contra la apertura del cuello uteríno, en la parte superior de la vagina. El esperma luego nada desde la vagina a través del cuello uterino hasta la trompa de falopio. Puede tardar entre media hora y unas pocas horas antes de que el primer esperma haya despejado el trayecto de 15-18 cm de largo desde la vagina hasta la trompa de falopio.
Si se encuentran con un óvulo, el esperma ganador puede penetrar en la «cáscara» del óvulo y en el plasma celular interno del óvulo. La composición química del óvulo cambiará para excluir otros espermatozoides. Si no hay óvulo, el esperma puede sobrevivir hasta una semana en la trompa de falopio esperando un óvulo que pueda fertilizar.
Primer trimestre, semana 1 a 13
Después de la fertilización e implantación del óvulo en el útero, el desarrollo es muy rápido. El feto consiste en dos capas celulares. Los cuerpos y partes del cuerpo se desarrollan progresivamente a partir de estos. El corazón es el primer órgano en formarse y ya tiene un buen latido en las primeras semanas. Los párpados, las orejas, la boca y la nariz también toman forma durante el primer trimestre. En el interior, se desarollan los intestinos. El feto tiene en esta etapa aproximadamente el mismo tamaño que una alubia, pero el desarrollo es rápido.
Durante este tiempo, es normal que la mujer se sienta mal, cansada y quizás un poco deprimida. Es totalmente normal. Si has confirmado que está embarazada, es buena idea ponerse en contacto con una matrona para una primera ecografía que ya se hace en la semana 12.
Entre la semana 15 y 18 te pueden hacer una prueba de marcador múltiple, ahí verifica su médico que el cromosoma del niño sea normal.
Aborto natural
Desafortunadamente, el aborto espontáneo ocurre relativamente frecuente, que el embarazo se interrumpe involuntariamente cuando el útero rechaza el feto. El aborto espontáneo ocurre principalmente durante las doce primeras semanas de embarazo. El aborto espontáneo puede ocurrir sin previo aviso o a lo mejor confundirla con su menstruación o un pequeño sangrado menstrual extra. No significa que algo esté mal en el cuerpo de la mujer, sino principalmente porque el óvulo no se divide como debería o no se pega lo suficiente al útero. La edad de los padres y el historial médico también pueden tener un cierto papel en este contexto. Si experimenta abortos espontáneos repetidos, puede someterse a una prueba cariotipo, que es una encuesta del óvulo de la mujer y el esperma del hombre para investigar si hay factores genéticos, hereditarios o relacionados con los cromosomas que afecten.
Sus posibilidades de quedar embarazada generalmente no se ven afectadas por un aborto espontáneo. Normalmente, volverás quedarás embarazada tras solo un par de semanas.
Los síntomas del aborto espontáneo son a menudo:
• El sangrado vaginal
• Dolor en el estomago / abdomen
• A veces, parece haber coágulos de sangre en el sangrado
El aborto espontáneo generalmente no es peligroso para la mujer que está embarazada, pero puede ser mentalmente estresante y traumático. Es importante tener un buen apoyo profesional de su centro de salud y de las personas más cercanas cuando ocurre un aborto espontáneo. Especialmente si ocurre tarde en el embarazo (después de la semana 12 del embarazo).
Aborto
El aborto es una interrupción del embarazo de forma voluntaria. En España, la legislación permite el aborto hasta la semana 14. Después de la semana 14 debe haber razones especiales para el aborto
Esto puede incluir enfermedad en la madre, malformación o edad. El límite para el aborto por razones especiales está en la semana 22.
Aborto médico y quirúrgico
Hasta la semana 12 inclusive en el embarazo, es más común realizar un aborto médico. Recibirá un medicamento en la clínica de aborto que terminará la vida del feto a través de contracciones del útero. Después de unas pocas horas, el feto sale del útero como una hemorragia. Durante este tiempo permanecerá en la clínica y siempre tiene derecho a solicitar asistencia psicológica tanto antes como después de que se haya realizado el aborto médico.
En el aborto quirúrgico, realizado después de las semanas 12 o 13, el cirujano entra al cuello uterino y raspa o succiona el feto con un catéter de raspado o succión.
El procedimiento en sí, solo tarda unos minutos. En casos raros, puede ser necesario un nuevo raspado, pero es inusual. Estará sedada durante la cirugía y puede descansar en la clínica de aborto unas horas después, antes de que pueda irse a casa. Los abortos quirúrgicos suelen ser más estresantes tanto mental como físicamente. Un buen apoyo es importante para tener ganas de seguir adelante con tu vida.
Es usted, como mujer embarazada, quien decide su derecho al aborto hasta la semana 14. Un aborto no afecta la posibilidad de quedarse embarazada en el futuro.
Segundo trimestre semanas 14 a 27
Durante esta parte del embarazo, la mayoría de las personas se sienten mucho mejor. La fatiga a menudo se desvanece y muchas están llenas de energía en el segundo trimestre.
En el útero, el cabello del feto comienza a estar cubierto por pelos finos, lo que le permite al feto controlar su propia temperatura corporal.
El bebé ahora percibe la voz y el latido del corazón de la madre. Un período maravilloso que muchas mujeres perciben como el más glorioso durante todo el embarazo. En el segundo período de embarazo, también se realiza una ecografía entre la semana 18-20. Ahí verá su pequeña maravilla por primera vez y, si lo desea, también podrá averiguar el sexo del bebé.
Tercer trimestre semanas 28 a 41
El final del embarazo comienza a acercarse y se acerca el parto. El cansancio y la fatiga vuelven a aparecer en este período. Muchas también comienzan a sentirse bultosas y pesadas a medida que la barriga crece. El bebé ahora está creciendo rápidamente y todos los órganos están completamente desarrollados. Lo último que sucede es el desarrollo de los pulmones.
Durante este trimestre, el bebé suele dar la vuelta y tener la cabeza hacia abajo, lo que le hace que comience a sentir patadas contra el pecho.
Muchas madres experimentan este período de estrés tanto físico como mentalmente. El apoyo del centro de salud y de la matrona y de la pareja puede ser muy importante durante este tiempo, para que la madre embarazada no se sienta sola y abandonada.
El parto
¡Llegó la hora que has estado esperando tanto tiempo! Si ha tenido dolor activo durante unas pocas horas con 3-5 minutos entre los dolores, es hora de ir al departamento de parto. La idea de un nacimiento puede ser atemorizante, especialmente para ti como primeriza. Por es bueno si usted y su pareja están mentalmente preparados.
Lee libros, practica la respiración de acuerdo con el método profiláctico o practica yoga. El parto a menudo es más fácil de manejar si se ha preparado bien y sabe qué esperar, pero aún así debe estar preparado para un parto vaginal normal, a menudo duelo mucho a pesar de los alivios o calmantes del dolor.
La fase del parto consiste en tres fases. En la primera fase, la apertura, luego se abre el útero y el niño necesita entrar en la pelvis. Durante la segunda fase, la etapa del parto, el niño sale de la vagina con la ayuda de maniobras de la matrona y los poderosos empujones de la mujer embarazada. En la fase final, después del parto, sale la placenta.
Convertirse en padre es una experiencia asombrosa y maravillosa. La vida cambia totalmente y ahora sois una pequeña familia. Toda la inquietud, el dolor y el estrés durante el embarazo y el parto se ven eclipsados muchas veces por el pequeño milagro que han traído al mundo. Ahora comienza un maravilloso viaje.